「靴下を重ねても足が冷たい」
「手足だけじゃなく、お腹や背中まで冷えている気がする…」
そんな“冷え”の悩みを抱える方は年々増えています。
✅ エアコンで夏でも冷える
✅ 生理前後に体温が下がる
✅ 末端だけでなく“芯から冷える”感じがする
こうした冷えには、ただ厚着する・温かいものを食べるだけでは届かないことも。
そんな中、柏市でも静かな人気を集めているのが「お灸」を使った温活です。
冷えない人になるには「体を温める力」を育てること
「温活」とは、ただ外から体を温めるのではなく、自分で熱を生み出せる体を育てることを指します。
実は、「冷え性」という言葉は病名ではありません。
でも、冷えが続くと…
・免疫力の低下
・自律神経の乱れ
・慢性的な疲労や頭痛
・女性の場合は生理不順や不妊の一因にも
など、さまざまな体調不良につながることが分かってきています。
そこで注目されているのが「お灸」。
ツボを温めることで体の巡りを整え、体質そのものを“冷えにくく”変えていくという発想です。
お灸の“意外な”仕組みと効果
お灸というと、「もぐさを燃やす」
「熱そう」「昔ながらの療法」といったイメージを持たれるかもしれません。
でも、実は現代では“火を使わないお灸”や“温かく心地よいだけのお灸”もあるんです😊
お灸のポイントは…
・ツボ（経穴）への刺激で“気・血・水”の巡りを整える
・副交感神経を優位にし、体のリラックススイッチをONに
・胃腸の動きをサポートし、内側から温まる体へ導く
特に、「三陰交（さんいんこう）」
「関元（かんげん）」「足三里（あしさんり）」といった冷えに強く関係するツボにアプローチすることで、日々の冷え対策に役立ちます。
北柏はり灸治療院晴-sei-が考える“冷えない人”になるステップ
北柏はり灸治療院晴-sei-では、冷えに悩む方に対して「即効性」よりも「根本的に冷えにくくなる体づくり」をサポートしています。
具体的には、
✅ お灸＋呼吸・姿勢のアドバイス
✅ 自律神経を整えるツボの活用
✅ 食事や生活習慣も含めたセルフ温活のサポート
を重視し、「冷えない人になる」ための伴走型ケアをご提案しています。
特に人気なのは、自宅でできるセルフお灸のサポート。
初めての方でも安全に使えるように、ツボの場所や使用タイミングなども丁寧にお伝えしています。
柏市で温活を始めたい方へ｜通いやすさと安心を
柏市内で温活をしたいけど…
・忙しくて定期的に通えない
・小さなお子さんがいて外出しにくい
・初めてのお灸はちょっと不安…
そんな方には、当院の往診サービスやLINE予約でお得な通い放題プラン（33,000円）がおすすめです。
自宅でリラックスしながら施術を受けられるのは、冷え体質の方にとって大きなメリット。
「出かける準備で疲れることがなくなった」「お灸を受ける時間がご褒美になっている」というお声もいただいています✨
まとめ：温活は「冷え性を克服する習慣」です
「冷え性をどうにかしたいけど、何から始めていいかわからない」
そんな方にこそ、お灸を使った温活を体験していただきたいと思っています。
冷えは“習慣でつくられた体質”だからこそ、
“習慣の力”で少しずつ整えていけます。
あなたも「冷えない人」になる一歩を、柏市で踏み出してみませんか？
自分のペースで、穏やかに整えていく。
そのサポートを、私たちがさせていただきます。
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